37 bolj zdravih receptov, ki jih lahko poskusite v letu 2017 – in vsi so OKUSNI!!!
Sem samo jaz … ali je januar naporen mesec? Med poprazničnim bluesom, ambicioznimi novoletnimi zaobljubami in vrvežem nazaj v službo … je težko tega ne čutiti. Zato sem se zavzel za pomoč! S hrano seveda.
Spodaj sem zbral 37 bolj zdravih receptov. Nekateri so sladki; nekateri so slani; VSI so neverjetno okusni. To so moji recepti iz resničnega življenja. To so recepti, ki jih pripravljam znova in znova!
Sporočite mi, katere ste že poskusili in katere boste poskusili naslednje!
Izjemno hrustljave rezine sladkega krompirja
Verjemite ali ne, to je bil najbolj priljubljen recept na mojem blogu v letu 2017! In to z razlogom. Te rezine so debele, hrustljave in se odlično podajo k burgerjem, sendvičem, solatam in še čemu.
Zdravi mafini z dvojno čokolado in banano
Mislim … kdo si ne bi želel ugrizniti v TO?!? ↓
Blackberry Cobbler Smoothie
Blackberry cobbler v obliki smutija?! Hm, ja, prosim!!!
Brokoli in čedar dvakrat pečen krompir
Osebni favorit! Ta krompir je kremast, hrustljav in poln brokolija in sira. Nihče ne bo imel nič proti jesti svoje zelenjave, če je vpleten ta recept 😉
Enolončnica s zelenjavno fajito in kvinojo
Vegetarijanska prehrana je preprosta s to krepko in okusno enolončnico! Če ga želite malo “meseti”, poskusite dodati narezan piščanec ali mleto govedino. Ampak res je neverjetno “takšen kot je”.
Piškoti za zajtrk z bananinim kruhom
S tem receptom lahko jeste piškote za zajtrk BREZ KRIVDE. Zares!!!
Pokrohače z medom
Pokrovače so drage, a ta recept je vreden zapravljanja 😉 Eden izmed najljubših obrokov mojih fantov.
Moji najljubši mafini Morning Glory
Obožujem te ekstra vlažne mafine … in tudi ti!!! Toliko vas je naredilo te in pustili navdušene ocene – VŠEČ JE.
Avokadov toast in domač zeleni sok
↑ Znan tudi kot moj vsakdanji zajtrk! To je popoln jutranji prevzem 😉
Kuš brez skorjice s špinačo, klobaso in sušenimi paradižniki
To naredim vedno, ko imamo goste, ki prenočijo!
Bolj zdravi rjavčki brez moke
Te so nebeške! Težko boste verjeli, da so se razvedrili.
Pečena polenovka v beli vinski paradižnikovi omaki z baziliko
MOJ NAJLJUBŠI OBROK. KDAJ.
Zdrav malinov in čokoladno bananin kruh
Ta živahna štruca nikoli ne zdrži dolgo v moji hiši!
Piščančja juha z rezanci Flu Fighter
AKA edini recept za piščančjo juho z rezanci, ki si ga boste kdaj želeli pripraviti! Prekleto dobro je.
Izjemno hrustljavi krompirjevi in zeliščni krompirjevi rezini
Ali ne želiš tega samo potopiti v kečap?!
Zdrava bananina kremna pita smuti
To naredim vsaj enkrat na teden! Je lahka, kremasta in tako osvežilna. Poleg tega… ima okus kot PITA.
Osvetljena lazanja s piščancem in parmezanom
Toliko plasti okusnosti ↓ Bonus: ta recept odlično zamrzne!
Maple pecan bananin kolački
Neverjetne so ob skodelici kave. Vedno imam serijo v zamrzovalniku.
Pečen losos z limono, česnom in timijanom
Hitro in okusno! To rada postrežem s puhastim rižem in preprosto solato.
Zdrave sladice s čokolado in grškim jogurtom
Ko enkrat poskusiš ta recept, boš NAVDUŠEN.
20-minutna polenovka z limono in zelišči, česnom
Ta super hiter recept je ODLIČNEGA okusa! Popoln za naporne noči, ko potrebujete hitro večerjo.
Zdrave 20-minutne kozice in brokoli
Opustite dostavo in poskusite raje ta recept. TAKO enostavno je in ima veliko boljši okus.
Borovničeve skutine palačinke
Te delam za svoje nečake in se jim ZNORI.
Italijanska juha z mesnimi kroglicami
Udobno in tolažilno!
Javor Sriracha pečena cvetača
Ta recept povzroča odvisnost! Opozorjeni ste bili 😉
Čokoladni mandljevi grozdi
Za to slaščičarsko kakovostno poslastico sta potrebni samo 2 sestavini!
Sicilijansko pečen brstični ohrovt
Tudi tisti, ki sovražijo zelenjavo, OBOŽUJEJO te hrustljave in okusne kalčke.
čokoladni piškoti z grškim jogurtom
Debel, žvečljiv in poln čokoladnih koščkov! Kaj več bi lahko zahtevali od piškotka cc?
Zdrave polpete iz puranjih bučk
Še en recept, ki ga imamo vedno v zamrzovalniku! Tako dobri so na testeninah, bučkinih rezancih ali na hoagie zvitkih.
Piščanec s sezamom v pečici
Ponaredek za odvzem spet napade! Všeč mi je ta s parjenim brokolijem in rižem.
Kako speči špagete squash
Poskusite združiti te špagete squash z mojimi 30-minutnimi mesnimi kroglicami, polnjenimi z mocarelo, za vrhunsko doživetje italijanske večerje.
Zdravi muffini z grškim jogurtom in medom borovnice
Nič ni boljšega od toplega borovničevega mafina, prelitega z medom!
20-minutna grška testeninska solata
Vsi obožujejo to jed s testeninami, polno zelenjave! Za okusen pridih dodajte kozice ali piščanca na žaru.
Jagodni mangov smuti
Kako lep je ta živahni sadni smuti?
Zdrave 30-minutne sklede mesnih kroglic Sriracha Teriyaki
Sladko, pikantno in lepljivo! Te majhne mesne kroglice so noro okusne.
Ozka klobasa Parmezan Jajčevec
Narejen s piščančjo klobaso in poln okusa, je to eden mojih najljubših receptov vseh časov! Z enim grižljajem bo tudi tebi najljubši 😉 Obljubim!
20-minutni ramen s kozicami Sriracha
Hrepenim po ramenu kot nora dama – še posebej pozimi! Ta recept opusti pakirano “aromo”, vendar je poln RESNIČNE arome zahvaljujoč peščici drznih sestavin, vključno s česnom, limono in sriračo.
Če poskusite katerega od teh receptov, mi povejte, kaj mislite! Pustite komentar spodaj in ne pozabite posneti slike ter označiti #bakerbynature na instagramu! Ko vidim vaše stvaritve, mi polepša dan.